Les écrans en pause !
60 % des Français regardent leur smartphone ou tablette dès le réveil,
41 % des Français consultent leur téléphone mobile pendant la nuit,
75 % des adolescents possèdent un smartphone qui leur permet d’accéder à Internet… autant de statistiques* qui questionnent sur l’usage des écrans par les adultes, et les plus jeunes.
*Étude Deloitte
Un usage accru
Confinement, pandémie… l’usage des technologies a augmenté de façon exponentielle pour diverses raisons : continuité pédagogique, maintien de l’activité professionnelle, accès à la culture (films, livres numériques, jeux, musées en visite virtuelle…). Ces outils permettent aussi de rompre l’isolement et de communiquer avec ses proches et amis grâce aux réseaux sociaux et autres applications de communication.
Une ressource sans limites
Les ressources proposées à travers un écran sont sans limites. Les formats et programmes diffusés sont perpétuels, tout contenu est suivi d’un autre sans laisser le temps à une pause marquant clairement la fin d’une histoire. Sans liens, sans transitions, un autre programme débute sans avoir eu le temps de prendre du recul ou d’échanger. L’intelligence artificielle enregistre les préférences de son utilisateur et écarte l’envie de rechercher et découvrir.
L’influence
Il faut imaginer l’influence de ces constats dans le comportement d’un jeune utilisateur ou d’un adulte : une succession d’images qui alternent entre contenus adaptés à l’âge du public et contenus nocifs. Les émotions sont ressenties (violence, angoisse, rire, peur, anxiété…), sans avoir de moments de pause, sans prendre de recul. Les émotions peuvent avoir une influence sur l’humeur dans des situations quotidiennes, notamment chez un adolescent. L’absence de cadre peut amener à dégrader, voire détruire, les rituels nécessaires à l’épanouissement de chacun : un repas en famille, un sommeil réparateur perturbé par la lumière d’un écran, des loisirs où s’invite la lecture d’un e-mail professionnel…
… Appuyez sur pause
Plus que de subir la présence des écrans dans la vie de tous les jours, prenons aussi le temps d’interroger ce qu’ils apportent. Intéressons-nous à ce que les adultes y pratiquent, à ce que les jeunes regardent : il suffit de le leur demander et leur réponse à ce moment-là sera précieuse. Cette réponse peut être un mot sur ce qu’ils ressentent, un moment d’échange et de partage, la fin que l’on donne à un espace qui n’a pas de limites.